Pro-miscare

Pentru faptul ca am reusit sa imi fac curaj sa merg la aerobic trebuie sa multumesc unei persoane importante din viata mea (stie cine este) care m-a sustinut si incurajat in tot, pentru o perioada (cea mai frumoasa din viata mea de pana acum).
Ideea de a merge la fitness sau aerobic imi suradea, insa un soi de "rusine" si o "teama" de-nu-stiu-ce ma impiedica sa fac pasul. Pana intr-o zi cand "persoana" s-a interesat de o sala in apropierea casei mele, de preturi, de ce e mai bine (aerobic sau "aparate"), de instructori etc...si, de mana amandoi, ne-am indreptat spre sala si am facut abonamentul.
In prima zi in care am fost, am zis ca nu o sa fac fata, ca totul e prea complicat pentru mine, ca nu pot tine pasul cu restul lumii; am obosit ingrozitor si m-am oprit in timpul orei de aerobic de cateva ori. Insa dupa mai multe sedinte, cand am invatat miscarile, corpul meu s-a obisnuit cu "noutatea", nu mi-a mai fost greu sa tin pasul cu restul "colegelor" si a inceput sa imi placa foarte mult. In zilele de pauza sau in perioadele in care n-am putut merge, am inceput chiar sa simt ca imi lipseste miscarea.
Acum pot spune sincer ca imi place foarte mult sa merg la aerobic, ca nu vreau sa "ma las" si ca sfatuiesc pe toata lumea sa faca miscare. E sanatos si e placut. Fie ca mergi la sala, iesi in parc cu rolele sau cu bicicleta, alergi, mergi la innot sau tenis, fie ca faci aerobic sau fitness ..., miscarea ne face numai bine.
Poate gasiti tot felul de scuze pentru a nu face miscare; scuze de genu: ma duc de maine sau de spatamana care vine; imi e urat sa merg singur(a); e prea scump; nu am timp... Insa daca va ganditi bine ca timpurile in care traim ne-au facut sa fim sedentari, ca mancam tot felul de "prostii" si mancare tratata, ca organismul nostru face fata cu greu stressului si factorilor care ne inconjoara, poate va hotarati sa faceti ceva bun atat pentru corp cat si pentru minte.
Probabil "gurile rele" (care stiu ca nu sunt tocmai un top-model si sunt intr-o lupta pe viata cu kg in plus) vor spune: "S-a gasit sa dea sfaturi, sa ne indemne sa facem miscare...?"
Iar eu le spun (dinainte) ca nu dau sfaturi nimanui, ci imi spun parerea sincer cand sunt intrebata, iar aici (pe blog) impartasesc ganduri, sentimente, trairi, experiente etc. si am vrut sa incurajez lumea sa faca miscare pentru ca merita.
Asa ca..."go planet"